Perfektionismus
Befreie dich vom Zwang, perfekt zu sein zu wollen & entfessle dein ganzes Potenzial!
Perfektionismus kann uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Er führt zu Selbstzweifeln, Überforderung und dem ständigen Gefühl, nie gut genug zu sein. Dieser hinderliche Perfektionismus kann uns in vielen Lebensbereichen blockieren und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Schauen Sie sich die nachfolgenden Merkmale an. Sie sind ganz typisch für die Seite des Perfektionismus, die als nicht gewünscht gilt, der sog. dysfunktionale Perfektionismus. Sie haben einfach immer viel zu tun und sind erschöpft.
Der Schreibtisch quillt über, soziale Beziehungen gehen mehr und mehr verloren, da sie unter Ihrem ewigen Streben nach Perfektion einfach leiden. Meistens steckt dahinter immer das Gefühl der Angst nicht gut genug zu sein, sich zu blamieren, sich zu zeigen, nicht geliebt zu sein, Angst zu versagen oder vor Kritik.
Das ist der Grund, warum Perfektionisten oft unzufrieden und unglücklich sind. Und sie schaffen es meist nicht, trotz der Last und Qual ihren Perfektionismus loszulassen.
Perfektionismus – ständig läuft der Kopf auf Hochtouren, immer auf der Suche nach dem perfekten Ergebnis. Doch dieser innere Druck kann schnell zur Erschöpfung führen. Der Wunsch, alles fehlerfrei zu machen, bringt leider oft Stress und das Gefühl, nie genug zu sein.
Wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt, leidet nicht nur die innere Balance, sondern auch die Lebensfreude. Es ist so wichtig, den Anspruch auf Perfektion loszulassen, sich Pausen zu gönnen und zu erkennen: Gut ist oft gut genug.
Befreien Sie sich also vom ständigen Grübeln und schaffen Sie sich endlich Raum für Leichtigkeit.
… ständig darüber nach, was als nächstes zu machen ist?
Ständig sorgen Sie sich, alles richtig zu machen, und setzen sich damit selbst unter enormen Druck. Der Gedanke, Fehler zu vermeiden, erzeugt oft unnötigen Stress und raubt Ihnen immens viel Energie.
Statt sich in endlosen Details zu verlieren, fühlt man sich zunehmend erschöpft und unzufrieden. Doch Perfektion ist eine Illusion, und der ständige Stress schadet mehr, als er hilft.
Lernen Sie, sich selbst weniger zu kritisieren, und erlauben Sie sich, Fehler als Teil des Wachstums zu sehen.
… Sie einfach nicht abschalten können?
sich keine Pausen, bis Sie der Körper dazu zwingt?
… Sie nicht die Leistung erbracht haben, die Sie eigentlich von sich selbst erwartet haben?
Oft steckt dahinter der Wunsch, anderen zu gefallen und Anerkennung zu erhalten. Sie versuchen, alles perfekt zu machen, in der Hoffnung, dass andere Sie schätzen und bewundern.
Doch dieser Drang führt meist zu innerer Unzufriedenheit und dem Gefühl, niemals gut genug zu sein. Sich ständig an die Erwartungen anderer zu richten, kann dazu führen, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche vernachlässigen.
Statt die Anerkennung im Außen zu suchen, ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu erkennen, dass es in Ordnung ist, unperfekt zu sein. Echtheit und Selbstliebe sind der Schlüssel zu Zufriedenheit.
… würden Ihre Messlatte noch höher legen wenn Sie könnten – am besten hätte der Tag statt 24 Stunden lieber 30 Stunden?
… Ihnen Ihre Arbeit immer schwerer fällt, diese zu erledigen?
… schieben Dinge immer wieder auf?
Der ständige Druck, alles perfekt machen zu müssen, hat Sie erschöpft. Sie geben immer 110 % und fühlen sich dennoch nie zufrieden. Diese ständige Anstrengung zehrt an Ihren Kräften, sodass selbst die kleinsten Aufgaben gelöst werden müssen.
Müdigkeit und Erschöpfung machen sich breit, weil Sie ständig kämpfen, einem unerreichbaren Ideal hinterherjagen.
Doch Perfektion ist nicht das Ziel – es ist völlig in Ordnung, gut genug zu sein. Gönnen Sie sich Pausen, erlauben Sie sich, Fehler zu machen, und finden Sie zurück zu mehr Leichtigkeit.
ins TUN zu kommen, weil Sie (meinen) immer noch nicht genug wissen?
… sind und fühlen sich dann niedergeschlagen, vielleicht als Versager und nie gut genug?
… anderen. Sie sind nicht bei sich Selbst, sondern verirren sich im Außen?
… ins kleinste Detail planen und hundert mal kontrollieren?
… sie nie zu 100% perfekt sind?
… derselben Aufgabe auf, ohne jemals fertig zu werden?
Perfektionismus blockiert oft den nächsten Schritt, weil Sie darauf warten, dass alles makellos ist. Doch das Business lebt von Dynamik, Kreativität und der Bereitschaft, Risiken einzugehen. Es ist wichtiger, ins Handeln zu kommen, Fehler zu akzeptieren und daraus zu lernen, als sich in der Perfektion zu verlieren. Erfolg entsteht durch kontinuierliche Weiterentwicklung und nicht durch das Streben nach dem Unmöglichen. Wagen Sie es, voranzugehen, anstatt zu zögern – so kommen Sie im Business wirklich weiter.
Doch wie wäre es, wenn ...
… Sie der Welt Ihr unvollkommenes SELBST zeigen können, ohne daran zu denken andere zu enttäuschen, vor allem aber sich selbst? Das Sie stolz auf sich sind und zu wissen, dass Sie gut genug sind und Fehler dafür da sind daran zu wachsen?
Ich helfe Ihnen mit meiner Deep Dive C&H Methode diese Leichtigkeit wieder für sich zu gewinnen, wie Sie Dinge viel leichter loslassen können, indem Sie erfahren, wo die Ursache liegt und wie wir diese finden und auflösen können.
Wie Sie es schaffen, sich nicht mehr über Ihre Leistung zu definieren und wieder mehr Zeit für sich zur Verfügung haben, was sich dann auf alle Beziehungen und Ihr gesamtes Umfeld auswirken wird. Und vor allem, wie Sie wieder ein Leben führen können, welches Sie sich niemals hätten vorstellen können.
Auch ich war Opfer meines eigenen Perfektionismus geworden, bis dann vieles eskaliert und mir alles über den Kopf gewachsen ist. Alles musste perfekt sein. Ich habe eine Schulung und ein Seminar nach dem anderen gemacht, da ich geglaubt habe, immer noch nicht gut genug zu sein.
Perfektionismus kommt sehr oft im Deckmantel der Angst daher – oder hier auch „Aufschieberitis“ genannt.
Bloss nicht anfangen – ich könnte mich ja blamieren.
bloss nichts falsch machen.
Ich muss den Anderen gefallen, um Lob zu bekommen für meine Leistung.
Sich ja nicht aus der Komfortzone heraus bewegen.
Bloss mich sichtbar machen, denn da ist die Angst.
Ich habe gelernt, Fehler machen zu dürfen, denn gerade daran bin ich unendlich gewachsen. Meine Ansprüche die ich an mich und oft auch an mein Umfeld gestellt habe, kann ich wo nötig anpassen. Ich kann wieder durchatmen und meine Erfolgserlebnisse geniessen und bin dadurch wieder voller Energie. Und genau das, möchte ich Ihnen auch gerne zukommen lassen.
... und doch wieder Zweifel!
Ja, ja und dann doch wieder Zweifel?
Passt zum Perfektionismus!
- Kann ich mir dieses Programm überhaupt leisten?
- Ist das Geld wirklich gut angelegt?
- Werde ich meine gesetzten Ziele dann auch wirklich erreichen?
- Kann ich nicht selber dieses Problem lösen?
- Wozu brauche ich einen Coach?
Doch schauen wir mal kurz die Fragen aus der anderen Richtung an:
- Was wäre, wenn ich es nicht tue?
- Was kostet es mich weiterhin an Lebenszeit, Energie, Freude?
- Was wird es meine Familie kosten?
- Wie lange möchte ich so weiter machen?
- Wie lange möchte ich in meinem Business nicht voran kommen?
- Wie lange kann ich mich noch vor Stress oder Burnout schützen?
- Wie lange möchte ich mich noch im gleichen Hamsterrad drehen?
Was können Sie von mir und meinem Programm erwarten?
- Sie werden wieder über mehr Energie und Power verfügen
- Das Gedankenkarussell hört auf, sich ständig zu drehen
- Sie lernen sich Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
- Sie lernen NEIN zu sagen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
- Sie lernen, gegen sich selber und anderen weniger kritisch zu sein.
- Sie sind zufrieden mit Ihrer Arbeit und fühlen sich frei
- Sie lernen, wie Sie Ruhe und Raum für sich selber schaffen
- Sie lernen die Angst dahinter kennen und lieben
- Sie lernen, wie Sie Ihren Fokus und Ihr Ziel im Auge behalten
- Sie lernen, wie Sie schön im Fluss bleiben, ohne Ablenkung
- Sie lernen, wie Sie Kontrolle loslassen
- Sie lernen, sich im Mitgefühl für sich selbst zu bewegen
- Sie erreichen Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit
Was zeichnet mein Coaching Programm aus
Sie sind für mich die Nummer 1 in diesem Programm. Nur Fokus auf Ihre Themen, keine Ablenkungen, weder von außen noch innen
Ich biete eine hohe Qualität durch mein Wissen, meine langjährige Erfahrung und die persönliche Betreuung die ich Ihnen biete.
Bei unserem ersten Gespräch gehe ich ganz intensiv – im Deep Dive – auf Ihre individuelle Situation ein und wir finden heraus, ob ich Ihnen helfen kann und ob die „Chemie“ stimmt.
Die Sitzungen beginnen immer mit offenen Fragen, die wir im Coaching-Prozess weiter vertiefen und gegebenenfalls klären.
Am Ende der Sitzung gibt es für Sie konkrete Aufgaben, die Sie für sich erarbeiten dürfen, denn es ist primär und existenziell wichtig, dass Sie mit arbeiten.
Ebenfalls werden wir in unserem 1 zu 1 Coaching von 60 – 90 Minuten, praktische Übungen und Prozesse mit einbauen, die Ihnen helfen sich mit Ihrem Körper und Ihrem Unterbewusstsein zu verbinden. Hier gibt es ein grosses Spektrum an Techniken.
Während des gesamten Coachings stehe ich Ihnen unbegrenzt über eine WhatsApp Hotline bis 23:00 und ab 7:00 Uhr persönlich zur Verfügung.
Es gibt zudem 1x/Monat eine Zoom Call Premium Gruppe, wo aktuelle Fragen gestellt werden dürfen, Gedanken mitgeteilt werden können und wo Live-Prozesse und Webinare stattfinden. Diese dauern ca 3 – 4 Stunden und sind sehr intensiv, je nach Teilnehmerzahl.
Sie erhalten von mir von entsprechende Zoom – Calls Aufzeichnungen und ein Sie erhalten zu Beginn Ihres Coachings ein physisches 244 seitiges Workbook inklusive, welches uns begleiten wird, um dies als Unterstützung zu nutzen.
Und dann ... ?
Und nach dem Coaching – Programm sind Sie in der Lage, Ihren Perfektionismus der Ihnen dienlich ist und Sie nicht behindert, für die richtigen Dinge einzusetzen – nämlich Ihr Business oder Ihre Freiheit und Sie werden Ihr Leben wieder in vollen Zügen geniessen können.
6 Monats - Programm
- 12 x 1 zu 1 Coachingsitzungen alle 14 Tage
- 12 x Impulse Talks alle 14 Tage
- Gruppen WhatsApp Premium für Fragen
- Donnerstags: Zoom-Call zu einem Thema
- Persönlich abgestimmte Übungen
- Mp3 Meditationen
- Workbook
- Erfolgsmacher Journal als Geschenk
- Ein Workshop - Wochenende in der Schweiz
- Ratenzahlung möglich
12 Monats - Programm
- 24 x 1 zu 1 Coachingsitzungen alle 14 Tage
- 24 x Impuls Talks alle 14 Tage
- plus 4 zusätzliche Sessions mit Hypnose
- WhatsApp Hotline persönlich 1 zu 1
- Gruppen WhatsApp Premium für Fragen
- Donnerstags: Zoom-Call zu einem Thema
- Persönliche Übungen plus Begleitmaterial
- Mp3 Meditationen
- Workbook
- Erfolgsmacher Journal als Geschenk
- Ein Workshop - Wochenende in der Schweiz
- Ratenzahlung möglich
In diesem Programm werden wir 6 oder 12 Monate lang gemeinsam zusammen arbeiten, indem wir das Muster hinter Ihrem Perfektionismus erkennen und uns alle Aspekte die dazu geführt haben, ganz genau anschauen.
- In diesen gemeinsamen Sitzungen, die sowohl online, als auch in Präsenz stattfinden, möchte ich Ihnen gerne die Ursachen und die zugrunde liegenden Muster des Perfektionismus erläutern, die Sie daran hindern Ihre Ziele zu erreichen.
- Sie werden erfahren, wo Ihre Stärken liegen, was das innere Kind und Ihre Glaubenssätze mit diesem Thema zu tun haben - und wir arbeiten gemeinsam, für Sie ganz persönlich, an Ihren Zielen. Ebenso an mehr Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen in sich und Ihre Stärken.
- Sie werden lernen mit Gelassenheit und Leichtigkeit an die Dinge heranzugehen und auch mal "Nein" sagen zu können, ohne sich darüber Gedanken zu machen, was andere darüber denken.
Ablauf der Anmeldung
Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennen lernen können und um zu ergründen, ob ich Ihnen überhaupt helfen kann und was Sie brauchen.
Dann werden wir die Voraussetzungen besprechen, die es für den Beginn Ihres Coachings braucht, damit das Universum zu Ihnen JA sagen kann.
